ヨーガニードラとクリスタルボウル

春分の日。

Norikoによるヨーガ・ニードラと

yuのクリスタルボウル演奏との

コラボクラスを開催しました。

ニードラのテーマは「彩の空」

身体をほぐし、ニードラの説明、その中での目標などのサンカルパの設定、そして横になってニードラをしている最中、Norikoの誘導の声に合わせて、ひたすらにクリスタルボウルとその他の楽器を使って、倍音の空間が出来上がりました。

究極のリラクゼーション。

また、どこかで開催したいと思いますので、どうぞ、興味ある方はお声がけください。