yu(門永 友香）

 

sha cocoro studio代表

陰yoga、ゆるyoga、オンラインクラス 担当

 

栄養士、ビューティーアドバイザー、ヘアメイクアップアーティスト、

アロマセラピスト、レイキティーチャー、Coco Kara セラピスト

 

　熊本スタジオを拠点に、近年はオンライン上で全国からの受講者に向けて、幅広い層へのYogaクラスを展開。

　常に「生きやすさ」を探究し、Yogaから更に視野を広げ、心と身体の程よい調和がとれる方法を求めながら、学び続けています。また、それが活かされる生活を味わうために、登山、波乗り、キャンプ、農業といった自然の中での体験を積極的に実践しています。

 

 

・Victor Chng　Yin Yoga Basic TTC 修了（2013年）

・Sarah Powaers  Yin Yoga Teaching Intensive - An Indepth Exploration- 15h/RYT500

・Bliss Baby マタニティヨガ TTC 修了 24h/RPYT85

・Bhakti Flow Yoga Basic TTC 修了

・クリパルヨガ ステージⅠ Ⅱ Ⅲ 48h　修了（2016年）

・Philosophy of Five Elements Yoga® TTC 108h 修了(2017年）

・Victor Chng　Yin Yoga in Asia Basic TTC 修了（2018年）

・BCY Institute Japan 乳がんヨガ指導者養成講座　修了（2021年）

・Tamura Tech japan 心体環境力学スクール(2019年〜継続中）

・クリパルジャパン 心を知る瞑想 基礎Ⅰ、Ⅱ(2023年）

 

 

<SNS>　

 Blog  「yuの日々Sun♪Sun♪」

 Instagram shacocoro_yu , yucam_p

 

Noriko

ゆるyoga、バクティフローyoga、ヨガニードラ担当

 

   ヨガに出会う前は仕事や子育て、家事、家族のことを優先する日々。その中で心身のバランスを崩した時、偶然出会ったヨガで自分らしさと健康をとり戻していく。
   ヨガを続けるうちに、自分の体のクセや、特徴、心の状態を知る。次第にヨガで過ごす心地良さが好きになり、ライフワークに。
   季節の変化や自然の恩恵を感じて、無理なく楽しみながら、心身ともに健康で平穏な毎日を過ごせるように願いを込めてレッスンを行なっていきます。
 Arcis Yoga主宰

 

・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団  （sVYASA）ヨーガ教師養成講座〔YIC）修了
・日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ教師
・Bhakti Flow Yoga Basic、Advance ＴTC修了
・Philosophy of Five Elements Yoga®ＴTC 108h  修了
・AuspiciousオンデマンドYoga Nidra Basic&Advanceコース修了

 ・AuspiciousオンラインYoga nidra個別指導コース修了 

・BCY Institute Japan 乳がんヨガ指導者養成講座　修了（2021年）

 

<SNS>

Blog Arcis Yoga Norikoのブログ

Instagram noriko.kume

 

 

 

Yuko

はじめてのピラティス担当

 

幼少の頃よりバトントワリングを習い、高校で新体操部。卒業後は大好きなジャズダンス、ヒップホップ、バレエなどを趣味として習っていました。

結婚し4人の子育て中、ダイエットと健康のために始めたZUMBAなどのフィットネスの楽しさに夢中になりました。

好きな仕事を通じて、周りの人を笑顔にしたい！健康をサポートして、みんなで素敵に年を重ねたい！そんな想いを胸にフィットネスインストラクターを目指し、家族の協力のもと資格を取得しました。フリーインストラクターとなり丸3年。

最近ではレッスンの中でより良い体の使い方を伝えられるようにピラティスの資格を取得し、日々勉強です。

失敗を恐れず、常にチャレンジ！

そっと寄り添いながらも時には背中を押せるようなインストラクターになりたいと思っています。

 

 

・マット ピラティス（ソニックアーツ認定）

・AFFA PC（Primary Group Exercise Certification）

・AFFA FDEC (Fitness Dance Exercise Certification)

・ZUMBA （BASIC1・ BASIC2・KIDS・PRO SUKILLS・GOLD・AQUA ZUMBA）

・MIZUNO アクア BASIC

・ヨガ養成コース（ソニックアーツ認定）

・美姿勢・骨盤exトレーナー（Beauty　Wellness　Academy認定）

・REEJAM（エアロビクスの基本動作にHIPHOPの音楽とダンスを組み合わせたプログラム）

 

 

 

 

Wakana

やさしいハタヨーガ 担当

 

YOGAを知った時、 特別な物ではなく Life is YOGA 生活の中にある物だと知りました。

日々いただく食事や 当たり前のように気付かない 日常の中に、 感謝と調和を持つことが YOGAだと思っています。 どんなに日々頑張って 生きていても、人は間違いを冒したり、 道を誤ってしまう事も 幾度となくあるでしょう。

アーサナや呼吸法、ヨガ哲学の中には 自分の中の気付きと、そこから正して行き また自分らしく生きていく為の 方法が優しく説かれています。 そんなYOGAの魅力を知って インストラクターの学びを 続けています。 担当クラスの中ではポーズの 美しさには拘らず、骨格や柔軟性 ご自身の体に負荷をかけ過ぎない 適切な緊張と弛緩を目的とし 自分との対話と調整に 集中していただけるような レッスンを行っていきたいと 思います。

 

YOGA SHALA SAPPORO HATHA RAJA YOGA200h TTC修了

Auspicious yoga Bhakti flow yoga Bacic ＆ advance TTC修了 Guided Meditation 11月取得予定

日本メディカルアロマテラピー協会 JMAA メディカルアロマQOLプランナー

 

 

sha cocoro studio